Epreuve de Myckilem

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Epreuve de Myckilem

Message  Akator le Ven 7 Nov - 13:47

Les exercices terminés à l'infirmerie, la suite de l'examen physique nécessitait davantage de place, ils se rendirent ainsi au Terrain d’Entrainement en un lieu aménagé spécialement pour le déroulement des épreuves. Précédé par Myckilem, Akator s'installa au centre du terrain, de son escarcelle il sortit un document qu'il présenta au soldat.

- Afin de s'assurer que la vie politique ne t'a pas donné des kilos superflus, réalise les tâches décrites sur ce document. Attention, lis bien tout correctement et acquitte toi de toutes ces tâches à la suite, aucune pause ne sera tolérée.

Spoiler:

Condition physique minimum obligatoire (100 points de force)

CHUTE FACIALE - 10 FOIS

Le corps, en appui sur les mains et sur les pieds, forme une ligne droite des épaules aux talons, les bras étant perpendiculaires au sol.
Durant l'exécution, la poitrine doit frôler le sol.
Flexions/extensions des bras.


1 point par chute faciale réussie, minimum de 6 pour réussir

FLEXION DES BRAS - 4 FOIS

En suspension à une barre.
La hauteur de le barre est telle que les pieds ne touchent pas le sol.
Pour qu'une exécution soit valable, il faut que le menton arrive au-dessus de la barre.


ÉQUILIBRE EN 8 SECONDES

Deux essais sont accordés au candidat.
Sur une poutre de 10 cm de large, de 4 m de long, située à 1 m de haut.
Aller-retour exigé, début de l'épreuve lorsque le candidat se trouve en équilibre sur la poutre.


MONTER A L'ECHELLE EN 50 SECONDES

Deux essais sont accordés au candidat.
Le départ se fait au pied de l'échelle, bras le long du corps, le candidat n'ayant aucun contact avec la dite échelle.
Celle-ci étant appuyée contre un mur.


PORTER SUR 30 METRES EN 30 SECONDES

L'épreuve consiste à porter un homme d'un poids identique, à 5 kg près, à celui du porteur.

JEU DE LA BALLE

Le candidat lance la balle contre un mur dans différentes directions. Il doit attraper la balle au moment où elle rebondit dans sa direction.
La force des lancers augmente à chaque fois, quitte à devoir sauter ou plonger


SAUT EN LONGUEUR, SANS ELAN (2 M)

Deux essais sont accordés au candidat.
Départ pieds joints derrière une ligne tracée. Le résultat est donné par la marque la plus proche de la ligne de départ et ce, quelle que soit la partie du corps qui touche le sol.


COURSE LIBRE 600 M EN 3 MINUTES

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